ポケモンスリープというスマートフォンアプリが7月にリリースされました。
その名の通りポケモンと睡眠をテーマにしたゲームで、基本的に無料でプレイできます。
試しに1ヶ月ほど利用してみたところ、子育て世代にフィットする要素が満載で、毎日忙しくしているパパやママに是非試してほしいアプリです。
- ポケモンスリープの始め方
- ポケモンスリープの子育て世代要素① 旧世代ポケモン登場
- ポケモンスリープの子育て世代要素② 1日10分でOKな手軽さ
- ポケモンスリープの子育て世代要素③ 睡眠状態を把握して健康管理
- ポケモンスリープの子育て世代要素④ 知識のアップデートで親子の話題が広がる
- おわりに
- ポケモンスリープ仲間募集
ポケモンスリープの始め方
ポケモンスリープはandroid, iPhoneともに対応しており、アプリストアから無料でダウンロードして遊ぶことができます。
アプリ内課金ありとなっていますが、ゲーム開始画面の説明では「無料で最後まで遊べます」と良心的な設計になっています。
課金するとアイテムを速く集めたり、ポケモンをすぐに成長させることができます。
チュートリアル（使用方法の説明）も充実しているので、ゲーム本編が始まらなくて断念、ということはないと思います。
ちなみに、睡眠ゲームなのでチュートリアル中に寝るように指示されます（笑
ポケモンスリープの子育て世代要素① 旧世代ポケモン登場
ポケモンスリープに出てくるポケモンの数は、この記事作成時点で400種類を超えています。
そのうちの半分以上は、初代や第2世代のポケモンで構成されているようです。
ポケットモンスターのアニメ放送が開始されたのが1997年のため、大まかに40歳以下はポケモンに親しんだ世代ではないかと思います。
大人になってからはポケモンから離れていた人でも、懐かしいポケモンが数多く出てくるので、すんなりとゲームの世界観に馴染めると思います。
ピカチュウ、カビゴン、リザードン…、名前を聞けばイメージが湧くのではないでしょうか?
ポケモンスリープの子育て世代要素② 1日10分でOKな手軽さ
子育て世代は忙しいです。
割合的に主流となっている共働き家庭では、仕事と家庭生活を両立するだけで精一杯
しかもこれからは人生100年時代、目先のことだけでなく未来を見据えてリスキリング（勉強）もしていかないといけません。
自分の子供を育てるだけでも大変なのに、ポケモンを育てている場合ではない！と思われるかもしれません。
それでもポケモンスリープをおススメするのは、短時間のプレイでも十分に楽しめるからです。
睡眠アプリなのでメインのプレイ方法は「寝ること」です。
そのためプレイヤーが最低限やることは「睡眠前のアプリ起動」と「睡眠後の計測結果の確認」のみ、1日あたり10分もかかりません。
これができればポケモンは（勝手に）経験値を貯めて、徐々にレベルアップしていきます。ポケモンによっては、もちろん進化もします。
変わらないように感じられる日々の中で、目に見える変化があることで、生活にささやかな刺激を感じられると思います。
また反対に、ディープにプレイして楽しむこともできます。
どのポケモンをチームに加えるか、どのタイミングで道具（アイテム）を使うか、ポケモンが拾ってくる食材をどう組み合わせて料理を作るか…
攻略要素はふんだんに盛り込まれており、ハマると戦略を練るところから楽しくなってきます。
ポケモンスリープの子育て世代要素③ 睡眠状態を把握して健康管理
子育て世代に限らず、健康管理は人生を楽しむ上で非常に重要です。
特に子育て世代は忙しいため、睡眠が十分にとれていないかもしれません。
ポケモンスリープは睡眠アプリでもあるため、睡眠時の状態を記録して可視化してくれます。
例えば起床後に計測を終了すると、睡眠状態のグラフが表示されます。
寝付くまでにかかった時間、眠りが浅い時間や深い時間などを知ることができる上に、睡眠時の物音を聞くこともできます。
もしかしたら自分の寝言を聞くことができるかもしれません（笑
また睡眠タイプがどうだったかを一目で見られるように、1枚の絵で表現してくれます。
（睡眠レベルの割合によって絵が変わります。この日はウトウト寝でもぐっすり寝でもありませんでした）
個人的に気に入っているのは、週の最終日に見られる1週間の総括です。
睡眠時間は計測開始時ではなく（アプリが判定した）寝つき時刻なので、実際に寝ていた時間の把握に役立ちます。
睡眠計測機能だけで有料級のサービスなのに、ポケモンゲームとして遊べる上、無料というのが驚きです。
ポケモンスリープの子育て世代要素④ 知識のアップデートで親子の話題が広がる
親世代が楽しむだけでなく、親子関係の向上にも役立ちそうな要素があります。
テレビゲームとしてのポケットモンスターは1996年に初代が発売され、2023年では第9世代となっています。
モノクロのドット絵だったゲームボーイ版の初代から、今ではカラー3D映像のニンテンドースイッチ版になりました。
ポケモンの総数は151種類だったのが、直近では1000種類を超えています。ゲームシステムすら様変わりしています。
20年も前の記憶を頼りにポケモンの話をしようにも、子供とは話が嚙み合いません。
ポケモンスリープでは旧世代のポケモンに親しみつつ、新たに出てくる新世代のポケモンに慣れていけます。
遊びながら知識をアップデートして、世代を超えて話題が広がること間違いなしです。
また睡眠開始時間を子供の生活に合わせれば、寝かしつけの手助けにもなりそうです。
（寝る前なので睡眠開始ボタン操作だけにするなど、スマホ画面を見続けない工夫が必要になります。）
おわりに
この記事では子育て世代に役立つ要素に焦点を当てました。
そのためゲーム内容の解説は割愛しましたが、ゲーム内では当然ポケモンをゲットして増やしたり、育てたりすることができます。
ロード時間が若干長いのが気になるところですが、日々行われているアップデートで改善されていくものと思います。
息抜きと睡眠記録と知識のアップデートと世代間交流ができて基本プレイ無料、これはやるしかない！
ポケモンスリープ仲間募集
ゲーム内で友達になると、お互いにアイテム（アメ）を毎日もらうことができます。
私のリサーチャーコードは以下です。
5256-5010-8675
子育てとポケモン育てを両立する皆さん、是非繋がりましょう。
そうでない方もお待ちしてます！
